כאב גרון

כאב גרון

כאב גרון הוא אחת הבעיות המציקות ביותר. אנשים רבים סובלים מבעיות של כאב גרון לעתים קרובות מאד. הבעייה הזו יכולה להיות בעייה קלה שחולפת מעצמה, אבל לעתים קרובות היא עלולה להפוך לבעייה כרונית אשר גורמת לסבל רב לאנשים שסובלים ממנה. 

ישנם סוגים רבים של כאבים בגרון וחשוב להבדיל ביניהם. לעתים כאב גרון נובע מזיהום חיידקי והדבר עשוי לגרום לכאבים עזים ביותר. כאב כזה בד"כ מורגש כאשר אתם בולעים רוק או מזון והוא כאב חד מאד. אפשר להבחין במוגלה בגרון כאשר הכאב חריף. כדי לזהות את סוג החיידק, מקובל לבצע משטח גרון ולאחר מכן לקחת אנטיביוטיקה ע"מ להיאבק בו. מאד לא מומלץ לקחת טיפול כזה לבד ללא אבחנה מרופא, שכן נטילה של אנטיביוטיקה מחלישה את הגוף. במקרים רבים כאב גרון אינו נגרם מחיידקים ולכן טיפול אנטיביוטי כלל אינו יעזור לו. כאב גרון יכול להיות מסיבה שקשורה לוירוס שחדר אלינו לגוף, וירוס שבד"כ עובר תוך כמה ימים, ובמקרה כזה טיפול באנטיביוטיקה לא יעזור לכם להיפטר מהבעייה כלל וכלל.

כאב גרון מה עושים?

לעתים כאב גרון נובע מסיבה אחרת שהיא לא וירוס ולא חיידקים. כאבים רבים בגרון נובעים למעשה מתופעה שנקראת ריפלוקס. זוהי תופעה שמתארת את המצב שבו חומצות עולות מהקיבה לעבר איזור הגרון מסיבות שונות. כאשר החומצה מגיעה לגרון היא צורבת את האיזור, והדבר גורם לכאבים. ישנם סוגים שונים של טיפולים נגד בעיות כאב גרון מסוג זה, כמו כדורים נגד צרבת שמפחיתים את רמת החומציות בקיבה. במקרים חריפים אפשר לבצע גם טיפולים רדיקליים יותר, אך אותם לא מומלץ לנסות כמובן בלי אבחון מדוייק שנעשה ע"י רופא אף-אוזן-גרון. 

בכל מקרה תמיד אפשר לנסות כדי להקל על בעיות של כאב גרון כדורים למציצה או תרופות סבתא כמו תה עם לימון ודבש, ויש מי שנשבע שתוספת של ג'ינג'ר טרי מרוסק לתוך מים חמים  ושתייה שלהם יכולה גם היא לעזור לבעיות של כאב גרון. וכמובן שתמיד טוב לתת לגרון לנוח קצת וקצת שתיקה לא הזיקה מעולם לאיש. אז אם יש לכם כאב גרון אפשר פשוט לתת לו לנוח קצת ולראות אם זה עובר מעצמו. והעיקר, תמיד הבריאות.

כאב גב תחתון

כאב גב תחתון

אחת הבעיות הרפואיות הנפוצות ביותר, שאנשים רבים סובלים ממנה, היא כאב גב תחתון. הבעייה היא כ"כ נפוצה עד שאנשים רבים נוטים להתלוצץ ולומר שייתכן ומוטב היה שנישאר על 4 ולא ננסה להזדקף על 2.

יש סיבות רבות שגורמות לבעיות של כאב גב תחתון, אבל לכולן משותפת העובדה שהם נגרמים בשל לחצים על עמוד השדרה שלנו. הלחצים הללו גורמים לבעיות בעמוד השדרה עצמו, לפריצות דיסקים שמפרידים בין החוליות, לשחיקות הסחוס ולעוד בעיות אחרות, שמשותף להן, בסופו של דבר, העובדה שהן גורמות לבעייה של כאב גב תחתון.

כאב גב תחתון – מה עושים?

אם מדובר בכאבים רגילים במידה לא חזקה שהולכים ובאים, אין צורך מיוחד לטפל בהם, מלבד כל מה שקשור לשמירה על בריאות תקינה, שמירה על כושר גופני, משקל תקין, התעמלות שכוללת גם תרגילי גמישות וגם תרגילי כח ע"מ לשמור על הגוף במצב תקין. אם, לעומת זאת, מדובר בכאבים חוזרים ונשנים וכאבים בעוצמה גבוהה יותר, כדאי לבדוק אופציות נוספות שיעזרו לכם להקל על בעיית כאב גב תחתון מסוג זה. כיום יש לא מעט דרכים שיכולות לסייע לכם לטפל בבעיה. 

הדבר הראשון שיש לעשות אם אתם סובלים מבעייה של כאב גב תחתון הוא להתחיל בשורה של בדיקות שינסו לגלות את מקור הבעייה. בד"כ מדובר בצילומים, כמו צילומי CT, ולעתים מבצעים גם בדיקה שנקראת מיפוי עצמות, זאת כדי לזהות מהו המקור לבעייה. לאחר שתאובחן הבעייה אפשר לנסות מגוון טיפולים. תחילה אפשר לנסות טיפולים שמרניים שכוללים, למשל, פיזיותרפיה, טיפולים במערכת הליכה שנקראים אפוסתרפיה, או טיפולים נוגדי כאב מתחום הרפואה המשלימה כמו דיקור סיני. 

בנוסף, לעתים התעמלות או פעילות גופנית מתונה כמו הליכה או שחייה יכולים לעזור. במקרים חריפים יותר ניתן לשקול התערבות ניתוחית. ישנם כמה סוגי התערבויות מסוג זה. לעתים מדובר בניתוחים קצרים ופשוטים מאד שמכונים צריבת דיסק, לעתים מדובר בניתוחים מורכבים יותר כמו קיבוע של החוליות. השאלה באיזה טיפול כדאי לכם לבחור תלוייה בפרמטרים רבים כמו מצבכם הפיזי, רמת הכאבים, מחלות נוספות, הגיל שלכם ועוד. כדאי להתייעץ עם כמה רופאים כדי לבחור איזה טיפול נגד בעיית כאב גב תחתון הכי מתאים עבורכם באופן אישי

כאבי אזניים

כאב אזניים היא בעיה מציקה וחמורה מאד. אנשים רבים שסובלים לעתים קרובות מבעייה של כאב אזניים. מה עושים נגד זה. ובכן למעשה אין הרבה יותר מדי מה לעשות נגד כאב אוזניים – אפשר ורצוי לשמור על ניקיון בסיסי והיגיינה אבל לא להשתמש במקלות ניקוי אוזניים שרק פוצעות בדרך כלל את האוזן ומסירה את שכבת ההגנה. כמובן שכדאי להתרחק מאנשים חולי אחרים ולהקפיד לשטוף ידיים במים ובסבון אחרי שנפגשים עם אנשים אלה.

חוב מאוד שאם יש לכם כאב אוזניים שאינו עובר מיד תלכו להיבדק אצל רופא מפני שמדובר בבעיה שיכולה לגרום סיבוכים. חשוב לבדוק בעיות של כאב אוזניים – מפני שבמחלק מהמקים צריך וחשוב לקחת טיפולי אנטיביוטי נגד הבעיה כדי שהיא לא תחמיר.כאב אוזניים הוא לא כאב כרוני רגיל ומצביע בדרך כלל על זיהום חיידקי או על בעיה אחרת ולכן חשוב מאוד ליהבדק אצל רופא אף אוזן גרום כדי שיינסה להבין מהו המקור של בעיה. במיוחד א הדלקת מלוה בחום גבוה או אם היא חוזאת לעתים קרובות. יש גם מי שמממליץ יל טפיולי רפואה משלימה כמו הומפיאופציה או דיקור סיני.

שימו לב שלעתים כאב אוזניים הוא משהו פשוט שנובע משינויי לחצים אטמפוספרים בטיסה למשל, או בגלל לעיסה. במקרה כזה הוא עובר מהר.

כאב כרוני

כאב כרוני הוא הגדרה למצב שבו האדם סובל מבעיית כאב שאינה באה וחולפת כמו כאבים אחרים, אלא חוזרת שוב ושוב. בעיית כאב כרוני היא בעייה שיכולה לגרום לסבל רב ולשיבוש של ממש בהרגלי החיים של כל אדם. מידת ההשפעה שלה על חיי האדם תלוייה כמובן בעוצמות של הכאב וכן בתכיפות שבה הבעייה תוקפת את מי שסובל ממנה. 

כאב כרוני - ממה זה נגרם

בעיות של כאב כרוני יכולות להיגרם ממגוון רחב מאד של סיבות. ישנן בעיות של כאב כרוני שהמקור שלהם הוא עצבי וקשור לבעיות במערכת העצבים. במקרים אחרים, בעיות של כאב כרוני נובעות מפציעה כלשהי שהתרחשה בשל תאונה או כתוצאה של מחלה שעברה והשאירה נזקים בגוף. לא משנה מהי הסיבה שבגללה אתם סובלים מבעייה של כאב כרוני, כיום אפשר למצוא יותר ויותר טיפולים אשר עוזרים להתמודד עם בעיית הכאב עצמה ולהפחית את רמת הכאב ואת תכיפות הכאבים, כל זאת, כאמור, גם בלא לטפל במקור עצמו של הכאב התוקף אתכם.

הרופאה המערבית למדה להכיר בשנים האחרונות בבעיות של כאב כרוני כבעיות בפני עצמן שזקוקות לטיפול. לא מעט מחקרים שנערכו בשנים האחרונות בדקו כיצד ניתן להקל על אנשים שסובלים מבעיות של כאב כרוני. ברחבי הארץ פועלות לא מעט מרפאות כאב שזוהי ההתמחות שלהן. במפראות הללו מציעים למטופלים סל של טיפולים שונים אשר נועד לעזור להם. לצד העזרה הרפואית מקובל במקרים רבים להיעזר גם בעזרה פסיכולוגית, אשר עוזרת למטופלים ללמוד כיצד להתמודד מבחינה נפשית עם ההשפעה של בעיות כאב כרוני. 

מחקרים מלמדים שאנשים רבים אשר סובלים מבעיות כאב מתמשכות נוטים לחוש דכאונות, והדבר דורש גם הוא טיפול. כמו כן, אנשים רבים נעזרים ברפואה משלימה, בעיקר בדיקור סיני והומאופטיה כדי להתמודד עם בעיות של כאב כרוני. לפחות בכל מה שקשור לשימוש בטכניקות של דיקור סיני, הוכח בעבר במחקרים, גם אלו של הרפואה המערבית, כי יש השפעה של ממש על רמות הכאב מהן סובלים החולים לאחר שהם עברו טיפולים של דיקו סיני

כאב אוזניים

כאב אזניים: כאב אזניים היא בעייה מציקה וחמורה מאד. אנשים רבים שסובלים לעתים קרובות מבעייה של כאב אזניים סובלים סבל רב ומתקשים להתמודד עם הבעייה. כאב אזניים נפוץ בעיקר בקרב ילדים קטנים אשר רגישים יותר להופעת דלקות ובעיות אזניים אחרות, אך גם במבוגרים ניתן למצוא לעתים קרובות אנשים אשר סובלים מכאבים באזניים. 

כאב אוזניים סיבות

ישנן מגוון של סיבות אשר גורמות לבעיית כאב אזניים. הבעייה הנפוצה ביותר (מלבד כמובן טיסות... שבהן עולה לחץ הדם - לא משנה אם זה טיסות לאילת טיסות לברלין או יסות לניו יורק) היא דלקות אשר תוקפות את האזניים. לפי חלק מהנתונים, 60%-70% מהילדים מתחת לגיל 5 סובלים באופן קבוע מדלקות אזניים. חשוב לדעת שלעתים כאב אזניים נובע גם ממקורות אחרים ולא רק מהדלקת. לעתים מדובר בכאבים שמוקרנים מאיזורים סמוכים כמו הגרון או מפרק הלסת. כאשר המקור הוא דלקתי הטיפול הוא אנטיביוטי. טיפול זה עוזר בד"כ תוך זמן לא רב, אך הוא לא מונע חזרה של דלקות והופעה חוזרת של בעיית כאב אזניים. אז מה אפשר לעשות כדי למנוע את התופעה, או לפחות לצמצם אותה?

בכן זה לא פשוט. אי אפשר למנוע בצורה מוחלטת בעיות של כאב אוזניים. עם זאת אפשר לנסות לצמצם אותם. ראשית מומלץ להימנע מטיפול וחיטוט מוגזם באוזניים. אין סיבה מיודת לנקות אותם וזה עלול רק לפצוע ולגרום לזינומים ובעיות. אם יש מצב של סתימה באוזן וחייבים לנקות אותה כדאי לקחת את מי שסובל מכך לניקוי מיוחד אצל רופא. בכל מקרה אפשר לוות במיוחד אצל ילדים על מקלוני אוזניים כו'.

כאב אוזניים - בריאות

חשוב להקפיד על בריאות כללית, שמירה על חום גוף סביר, מנוע חשיפה לאנשים חולים ככל האפשר, לשמור על היגיינה טובה ולא לשכוח לרחוץ ידיים במיוחד ארי מפגש עם אנשים מקוררים, להקפיד על בדיקות דם סדירות כדי לוודא שאין מחסור בוויטמינים שעלול להחליש את מערכת החיסון ועל בדיקות תקופתיות אצל רופא. 

ברוב המקרים כאב אוזניים עובר די מהר ואין סיבה להילחץ. צריך רק לחכות קצת זמן לנוח ולחכות שזה יעבור. אבל אם הכאב לא עובר, לא צריך להתחיל לחיות איתו. זה לא כאב ברכיים או כאב גב...זה עלול להסתבך וחובה לעבוד בדיקות אצל רופא אף אוזן גרון שינסה לאבחן את הסיבות שגורמות לבעיית כאב אוזניים.

כאב נפשי

כאב נפשי הוא בעייה חמורה מאד, לא פחות ולפעמים אפילו יותר, מאשר כאב פיזי. נכון, קשה הרבה יותר להבחין בכאב נפשי כאשר הוא תוקף אנשים הקרובים לנו מאשר בכאב פיזי, אבל זה לא אומר שהסבל שחשים אנשים שסובלים מבעייה שכזו פחות. כאב נפשי יכול כמובן גם לגרום לכאבים פיזיים, שהרי ידוע שיש קשר הדוק בין הנפש לבין הגוף.

כאב נפשי יכול להיות כמובן ברמות שונות. ברמות הנמוכות שלו הוא בעצם סוג של עצבות שמתרחשת כאשר אנו סובלים מאירועים עצובים בחיינו. עם זאת, כאב נפש יכול להיות גם בעייה חמורה בהרבה, שמהווה בעצם סוג של סימפטום למחלה שיש לטפל בה, כמו דכאון קליני. כיום הרפואה מתייחסת בצורה חשובה מאד לנושא הזה ומציעה טיפולים מסוגים שונים לבעיות של כאב נפש שהופכות לבעיות חמורות. ניתן כמובן לפנות לפסיכולוגים אשר מציעים טיפול ראשוני, ובמקרים חריפים יותר - לקבל גם טיפול פסיכיאטרי, שכולל כדורים אשר מסייעים להתמודד עם בעיית כאב נפש. אם יש כדורים לדיאטה, אז למה לא לבעיות נפש?

כאב נפשי - מה עושים?

אם אתם סובלים מבעיית כאב נפשי, אתם יכולים להתייעץ על כך עם רופא המשפחה שלכם, שעשוי להפנות אתכם ליעוץ של פסיכולוג או פסיכיאטר. בעיית כאב נפשי היא בעייה רפואית כמו כל בעייה אחרת וחשוב לטפל בה בזמן כדי למנוע הידרדרות והשלכות חמורות שלה. בעזרת טיפול רפואי מתאים ניתן כיום להשיג שיפור משמעותי כאשר אנשים סובלים מבעיות של הנפש. לא משנה אם מדובר בבעיות כמו חרדה, ביישנות, דכאון וכו' – כמעט לכולן יש היום טיפולים רפואיים שיכולים לעזור להן, ובשילוב עם טיפול התנהגותי ופסיכולוגי התוצאות לעתים קרובות טובות מאד.

כאב נפשי הוא לא דבר שיש להתעלם ממנו, אלא מומלץ לדבר עליו עם סביבתכם כדי שתוכל לעזור לכם. כאשר אנו נמצאים במצב כזה, לעתים קרובות אנו מסתגרים בעצמנו ומתנתקים מהחברים והמשפחה התומכת. חשוב מאד להימנע מכך ככל האפשר – זו בדיוק התקופה שבה אנו זקוקים למירב העזרה האפשרית. 

כאב ראש

מי מאיתנו לא סובל מדי פעם מבעיית כאב ראש? כמעט כל אחד במהלך חייו סובל מכאבים אשר ממוקדים באיזור החשוב ביותר כמובן בגוף שלנו, כלומר איזור הראש. ישנן סיבות רבות שגורמות לבעיות של כאב ראש והטיפול בכאבים קשור כמובן לסיבה שגורמת לכאב הראש המדובר. לעתים קרובות מדובר בכאב פשוט שבא וחולף ואין לו עוצמה גדולה. במקרים כאלה לעתים קרובות מדובר בסה"כ בכאב שנגרם בשל צמא, רעב, מתח נפשי, וכל מה שצריך לעשות כדי שהוא יעבור זה לנוח קצת, לשתות מים, לאכול משהו ולחכות

 אבל במקרים רבים כאב ראש יכול להיות גם בעייה חריפה בהרבה. כאב ראש נגרם כמובן כאשר יש לנו חום גבוה והחום מטפס. במקרה כזה נטילת משככי כאבים שמשמשים גם לצרכי הורדת חום הם הטיפול המקובל לבעיית כאב ראש שנגרמת כתוצאה מחום. לעתים קרובות יש אנשים שסובלים את בעיית כאב הראש מסיבות אחרות. בד"כ הם סובלים ממה שנקרא מיגרנות, כלומר כאבי ראש עזים שמאופיינים בכך שהם תוקפים צד אחד של הראש ומלווים לעתים בסחרחורות, בחילות וגם בתחושות של טשטוש בראייה.

כאב ראש - מיגרנות

מיגרנות הן תופעה קשה מאד ואנשים שסובלים ממנה בצורה חריפה זקוקים לטיפול רפואי שכולל לעתים קרובות גם תרופות, שניתנות ע"י רופאים המתמחים בכך. אחרים נעזרים ברפואה משלימה כמו דיקור סיני והומאופטיה. סיבות אחרות נפוצות שגורמות לבעיות כאב ראש קשורות להתייבשות חריפה, דבר שמאפיין אנשים שנמצאים שעות ארוכות בשמש כמו חיילים, ספורטאים, מצילים וכו', ובכל מקרה כזה חובה לקבל טיפול רפואי בהקדם ויש להתפנות במהרה לבית חולים סמוך, מכיוון שמדובר במצב מסוכן מאד.

כאב ראש – בדיקות

 אם סובלים מבעיית כאב ראש שאינה עוברת חוזרת ונשנית, עליכם לגשת לרופא המשפחה שלכם ע"מ להתחיל בסדרת בדיקות. לעתים קרובות בעייה כזו מצביעה על סיבות פנימיות שאותן יש לבדוק בצורה מקיפה. בכל מקרה, אם אתם לא מצליחים להתגבר על הבעייה, אתם יכולים להתייעץ עם מרפאות כאב שעוסקות בנושא בצורה מיוחדת. חשוב מאד לא להתרגש מכל כאב ראש קל ולמעשה כל אחד סובל מבעיית כאב ראש מדי פעם, אבל מצד שני גם לא להזניח את הבעייה, ואם היא חוזרת ונשנית – לפנות לרופא שיעזור לכם לבדוק אם אין סיבה עמוקה יותר לבעיית כאב הראש ממנה אתם סובלים.

כאב באשכים

אם תשאלו גברים איזה סוג כאב הוא הכאב שהם שונאים יותר מהכל, יש סיכוי גבוה מאד שתקבלו את התשובה הבאה: כאב באשכים. זהו איזור רגיש במיוחד אצל כל הגברים. הוא איזור עדין מאד וכל מכה קלה עשוייה לגרום בו לכאבים עזים. כל גבר אשר קיבל אי פעם מכה חזקה מכדור טניס, כדורגל או ממקור אחר באיזור הזה, יודע היטב מה המשמעות של כאב באשכים. 

כאב באשכים - טיפול

למרבה השמחה, בד"כ כאשר מדובר במכה שכזו, היא אמנם גורמת לכאב עז, אבל לא מדובר בכאב שנמשך זמן רב והיא חולפת. במקביל למנוחה בזמן הכאב ניתן לנסות להרגיע אותו בעזרת מעט מים קרירים, אך לא קרים מדי, ופשוט לחכות עד שהכאב העז עובר. עם זאת, כאב באשכים הוא לא תמיד דבר שחולף במהרה כ"כ. לעתים המקור שלו הוא לא מכה חיצונית, ולעתים גם אם זה המקור – יש לו השלכות ממושכות יותר. אם אתם סובלים מבעייה של כאב באשכים שהיא לא בעייה קצרת טווח של מספר שעות, עליכם לגשת בהקדם לבדיקה אצל רופא כדי שינסה לברר מהו המקור של הבעייה ממנה אתם סובלים.

כאב באשכים - מה עושים

לא מעט אנשים חוששים ללכת לרופא ע"מ להיבדק כאשר הם סובלים מבעייה של כאב באשכים. חשוב מאד לא להיכנע לסטיגמות בנושא, שכן הכאב הזה יכול להצביע על מקור שנובע מבעיות קשות כמו אפילו סרטן או בעיות אחרות, וככל שהאבחון שלהן נעשה מוקדם יותר כך ניתן לטפל בהן בצורה טובה, קלה ופשוטה יותר. חשוב לזכור שכאב הוא הדרך של הגוף להתריע לנו על בעייה. כאשר זהו כאב נמשך יש ללכת למיטב הרופאים ולהתייעץ איתם כדי לזהות את מקור הבעייה. חשוב לא להזניח גם כאשר מדובר בכאבים באיזורים אינטימיים. כאב באשכים הוא לא תמיד בעייה מסובכת או מורכבת ולעתים אפשר לטפל בה בצורה קלה ופשוטה. אז אם יש לכם כאב באשכים שחוזר ואתם סובלים ממנו לאורך תקופה, אל תהססו ופנו לרופא המשפחה שלכם שיוכל להפנות אתכם אל הרופא המומחה המתאים ביותר, שיוכל לסייע לכם לאתר את המקור לבעייה ובכך תוכלו להגדיל את הסיכויים שלכם לפתור אותה. תזכרו: יש מה לעשות גם כאשר מדובר בבעייה של כאב באשכים.