מקלדת ארגונומית

אם אתם סובלים מבעיות של כאבי ידיים בשל עבודה ממושכת מול המחשב שווה לכם לשקול להיעזר בציוד ארגונומי שיכול לעזור לכם להפחית את העומס המוטל על הידיים, הכתפיים, הגב והצוואר.

בעזרת ציוד שכזה תוכלו לעבוד בצורה נכונה יותר ולהפחית את כמות הדלקות ורמת הכאבים מהם אתם סובלים.

בחנויות המיועדות לכך תוכלו למצוא לא מעט ציוד ארגונומי שיוכל לסייע לכם. בין השאר תוכלו למצוא עכברים ארגונומיים שיעזרו לכם להקל את העומס המוטל על האזור הרגיש של שורש כף היד. אזור זה פגיע במיוחד לכאבים שכן התנוחה של החזקת העכבר היא תנוחה לא טבעית, וכאשר מבצעים אותה במשך שעות ארוכות כל יום, הדבר עשוי להוביל לתופעה שנקראת "דלקת שורש כף היד" שעשויה לגרום לכם לכאבים עזים.

ציוד ארגונומי נוסף שרצוי להשתמש בו הוא מקלדת ארגונומית. אלו מקלדות מיוחדות שנועדו להפחית את העומסים השונים. אם אתם רוצים לרכוש מקלדת ארגונומית, בחרו את הסוג שמתאים עבורכם, שכן יש לא מעט סוגים ולכל אחד מתאים סוג אחר שיהיה לו נוח יותר. ניתן למצוא למשל מקלדת שהיא מתאימה בזווית הגובה למנח ידיים למי שסובל מכאבים בזרועות. אפשרות אחרת היא לקנות מיני מקלדת שמתאימה למשתמשים עם חגורת כתפיים קצרה ולילדים, ויש סוגים נוספים.

ציוד ארגונומי נוסף שמומלץ להיעזר בו הוא למשל הדום לרגליים, שמספק תמיכה לרגליים, זרוע למסך שמאפשרת לכם לכוון בקלות את גובה המסך בצורה הטובה ביותר, פדים מיוחדים לעכבר שמספקים תמיכה בעיקר לזרועות אשר נמצאות ברוב המקרים באוויר, וזה לא הכל.

אם אתם סובלים מכאבים של ממש אתם יכולים גם להיעזר בייעוץ ארגונומי של מומחים לנושא שיעזרו לכם להתאים את סביבת העבודה שלכם בצורה הטובה ביותר, דבר שיגרום לכם לעבוד נכון יותר ויעזור לכם למנוע כאבים.