כאבי קרסול

אחת הבעיות הגופניות אשר פוגעות באיכות חייהם של אנשים רבים היא כאבי קרסול. הקרסול אשר נמצא ברגלנו כמובן נושא למעשה את כל משקל הגוף שלנו. הדבר גורם לו להיות נתון תחת עומס רב מאד במהלך חלק גדול משעות היום. כמובן שהעומס הזה גדל כאשר אנו מבצעים פעילות גופנית כמו הליכה, שלא לדבר על ריצה, קפיצה ומשחקי ספורט. 

ישנם גם גורמים נוספים אשר מגבירים את הסיכון לפציעות ולכאבים בקרסול כמו הליכה עם נעלי עקבים, שימוש בנעליים שחוקות בעלות סוליות ישנות, ביצוע פעילות גופנית בעצימות גבוהה וכן פציעות שנגרמות בשל תאונות כמו נקע או שבר בקרסול, ובנוסף צלקות באיזור גיד האכילס. 

כאשר אתם סובלים מכאבים בקרסול הדרך הנכונה לטפל בהם היא לנסות ולהפחית את הכאבים והדלקת, דבר אשר ניתן לעשות למשל באמצעות שימוש מושכל במשככי כאבים, טיפולים משלימים כמו דיקור סיני וכן הנחה של קרח למשך מספר דקות על האיזור הכואב. במידה ומדובר בכאבים חוזרים ונשנים מומלץ לפנות לייעוץ של אורטופד ע"מ שינסה לבחון את מקורה המדוייק של הבעיה ולהפנות אתכם לטיפול מתאים.

הטיפול השמרני בבעיות של כאבי קרסול הוא פיזיותרפיה – שאמורה להפחית את העומסים על האיזורים הפגועים ולשפר את עבודת השרירים באיזור שמסביב. ככל שעבודת השרירים טובה ומתואמת יותר – כך נמנמעות הדלקות החוזרות והנישנות שנגרמות בשל כאבי קרסול. כיום ניתן לקבל טיפולי פיזיותרפיה באמצעות קופות החולים וכן במכונים פרטיים. הטיפול נעשה הן על ידי פיזיותרפיסטים והן לבד בבית בתרגול עצמי וקבוע שהוא המפתח להצלחה לאורך זמן.

במקרים חריפים שבהם הטיפול הנ"ל אינו עוזר – ייתכן שלא יהיה מנוס מהתערבות בצורה של ניתוח. גם במקרה כזה עדיף להגיע אליו כמובן במצב פיזי טוב ככל האפשר דבר שייקצר משמעותית את זמן ההתאוששות והשיקום שמצפה לכם לאחר ביצועו של הניתוח.